第一天：探索南江文化与古村韵味
上午：从云浮市区出发，驾车约1.5小时抵达郁南兰寨古村（建议8:30出发）。这里是南江文化核心区，可欣赏明清建筑、参观民俗博物馆，感受农耕文化（门票约30元/人）。
中午：在古村内品尝当地农家菜，推荐郁南黄皮豉蒸排骨、南江鱼腐（人均约50元）。
下午：驱车30分钟至大河国家湿地公园，漫步湿地栈道，观察候鸟和红树林生态（免费开放，需提前预约）。
晚上：入住郁南县城酒店（推荐郁南银滩酒店，约200元/晚），晚餐可尝试都城肠粉、竹篙粉等特色小吃。
第二天：自然山水与返程休闲
上午：前往大王山国家森林公园（距县城20分钟车程），登山眺望西江风光，参观樱花园（门票20元/人）。
中午：在山下农家乐享用西江河鲜或山坑螺粥（人均约60元）。
下午：游览光二大屋（清代防御建筑，免费参观）后返程，可顺路购买无核黄皮、庞寨黑叶荔枝作为手信。
实用贴士：
- 交通：建议自驾，郁南景点较分散；高铁可至南江口站转公交。
- 装备：轻便徒步鞋、防晒衣帽、驱蚊液。
- 预算参考：人均约500元（含食宿交通）。